Hibajelentés
Írd le, milyen hibát találtál a trükkben, és mi igyekszünk a lehető leghamarabb javítani azt!
Ha szeretnéd, hogy válaszoljunk neked, ne felejtsd el megadni az elérhetőségedet!
A trükk szövege
Emlékeztetőül a trükk szövege:
Foot 2 Foot Crunch
Feküdj le, majd húzd fel a térded. A karjaidat helyezd a tested mellé. Érintsd meg az egyik sarkadat a kezeddel, majd csináld ugyanezt a másikkal.
Chrunch Elbow Towards Knee-Alternated
Feküdj le, majd nyújtsd ki a lábaidat. Húzd fel pl. a jobb térdedet, s érintsd meg a bal könyököddel majd fordítva.
Alternating Curls
Feküdj le, majd húzd fel mindkét térded. A bal könyököddel érintsd meg a jobb térded majd fordítva.