Comb

(címke)Testépítés trükkök » Comb

Bridging Feküdj le egy nem kemény helyre. Húzd fel a térdeidet. A karjaidat helyezd a két...

Squat Tartsd egyenesen a tested. Guggolj lassan lefele. Guggolj le teljesen a földig. A sarkaidnak...